Angebot
wöchentliche 1:1 Calls
100%
flexibel & ortsunabhängig
Ergebnisse sind
4x
Besser zu erreichen als alleine
persönliche vor Ort Trainings
90 Min
Volle Aufmerksamkeit
Fixe Termine jede Woche
0%
Möglichkeit für Ausreden
Coaching Philosophie
Abnehmen muss spass machen
Die meisten sind nach 3 Wochen frustriert und hören auf.
Ernährung muss in deinen Alltag passen
Viele wollen alles auf Einmal in den Griff kriegen ‒ dabei vergessen sie Verpflichtungen, Job und vor allem sich selbst.
Muskelaufbau muss effizient stattfinden
Die meisten vergeuden wertvolle Zeit mit zu laschen Trainings oder Übungen und wundern sich über ausbleibenden Muskelwachstum.
Du musst dich in deinem Körper wohl fühlen
Nur du alleine bist in der Lage etwas zu verändern. Der Weg kann jedoch leichter für dich Werden. Ich kann deine 50% tragen.
Transformationen
meiner Klienten
Joel
Verlor 13kg Körperfett, liess nichts dem Zufall überlassen und setzte den Ernährungs- und Trainingsplan 100% um.
Maryrose
Verlor 7kg Körperfett, baute mit Home Workouts tolle Kurven auf und fühlte sich nach 4 Monaten endlich Wohl im Bikini.
Jonatan
Verlor 5kg Körperfett und baute Muskeln auf, suchte nicht mehr nach Ausreden weil er wöchentlich Erfolge sah.
Susanne
Mutter von 3 Kindern mit wenig Zeit verlor 6kg Körperfett in kurzer Zeit und fühlte sich 3x vitaler im Alltag.
Yanik
Verlor 8kg Körperfett und baute bis zu 5kg reine Muskelmasse auf. Anfangs skeptisch bis er bemerkte, dass hungern nicht nötig ist.
Giuseppe
Papa mit vielen Kundenterminen verlor 8kg und trainierte 2x pro Woche und hat mit 20% Aufwand 80% Ergebnisse gekriegt.
Ablauf
Entwickeln Sie einen Trainingsplan, der auf Ihre Ziele zugeschnitten ist
Jeder Plan ist darauf ausgelegt, Ihrem Fitnesslevel und Ihren Zielen zu entsprechen – und hilft Ihnen, Schritt für Schritt Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufzubauen.
01
Entwickeln Sie einen klaren Ernährungsplan und stabile Gewohnheiten
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper richtig ernähren und konsequent tägliche Gewohnheiten beibehalten, die langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit unterstützen.
02
Verwandeln Sie Ihre Gewohnheiten in Balance von Geist und Körper
Lerne, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die deine Denkweise und Körperverbindung stärken und Ruhe, Fokus und innere Stabilität in dein tägliches Leben bringen.
03
Wir unterstützen Sie, bis Sie nachhaltige Ergebnisse und Selbstvertrauen erzielen
Erhalten Sie kontinuierliche Anleitung und Motivation bei jedem Schritt, um Konsistenz aufzubauen, Grenzen zu überwinden und Ergebnisse zu erzielen, die wirklich Bestand haben.
04
Dein Start
Häufig gestellte Fragen
Ist dieses Programm anfängerfreundlich?
Ja! Das Programm ist für alle Niveaus konzipiert. Jede Übung enthält Modifikationen, damit Sie sicher Fortschritte machen und Schritt für Schritt Vertrauen aufbauen können.
Ist eine tägliche Zeitinvestition erforderlich?
Überhaupt nicht. Die meisten Kunden trainieren 3-4 Mal pro Woche, und Sie können die Trainingseinheiten an Ihren Zeitplan anpassen. Beständigkeit ist wichtiger als Häufigkeit.
Ist ein Ernährungsratgeber enthalten?
Ja. Sie erhalten einen Ernährungsratgeber mit einfachen Rezepten, Portionstipps und flexiblen Optionen, die zu Ihren Zielen und Ihrem Lebensstil passen.
Was ist, wenn ich nicht die gesamte Ausrüstung habe?
Kein Problem! Jeder Plan beinhaltet Körpergewichts-Alternativen und Heim-freundliche Workouts, die mit minimaler Ausrüstung Ergebnisse liefern.
Telefon / WhatsApp
+41 76 422 26 29
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